Autogestión

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¿Cree Usted Que Necesita Ayuda?

Trillium alienta a todos a aprender sobre sus diagnósticos y condiciones. El lugar donde una persona vive, aprende, trabaja y juega tiene impacto en su salud. A continuación compartimos enlaces que ofrecen evaluaciones y herramientas en línea para ayudar a mejorar el bienestar. Estas páginas pueden ayudar a educarlo y empoderarlo para ayudar a plantear cualquier inquietud con sus proveedores de atención médica. Usted es su mejor defensor

Preparación para Emergencias y Desastres

Una Guía Detallada para la Preparación del Ciudadano (Ready.gov)

Ver la guía

Salud Física

Una dieta saludable, actividad física y dejar de fumar todas estas opciones pueden tener un efecto positivo en el bienestar físico y mental.

Enlaces en Inglés

Salud Mental

Estrés, eventos traumáticos y situaciones en la vida pueden tener un impacto en su salud mental al igual que químicos inbalaces en el cerebro.

Enlaces en Inglés

Auto Monitoreo

Chequeos regulares en sus emociones, niveles de estrés y cuerpo pueden ayudar a prevenir problemas más graves en el futuro.

Enlaces en inglés

Uso de Sustancias

Beber demasiado alcohol o usar drogas ilegales puede ser dañino. Las drogas pueden incluir aquellas recetadas a otra persona o drogas ilegales compradas en la calle.

Enlace en inglés

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